Ngọc Thanh
Hình ảnh Trâm Anh, bà xã của JustaTee, ra sân pickleball khi đang mang thai khiến nhiều người ngạc nhiên và đặt câu hỏi về mức độ an toàn của môn thể thao này trong thai kỳ.
Sau khi công bố mang thai con thứ ba vào dịp đầu năm, Trâm Anh, bà xã của JustaTee, tiếp tục thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh ra sân pickleball. Trong những bức hình được lan truyền, Trâm Anh vẫn cầm vợt, di chuyển nhẹ nhàng và giữ thói quen vận động quen thuộc dù bụng bầu đã lộ rõ. Hình ảnh này nhanh chóng tạo ra nhiều luồng ý kiến trái chiều, từ sự ngưỡng mộ tinh thần năng động đến lo lắng về rủi ro cho mẹ và bé.
Thực tế, Trâm Anh không phải trường hợp hiếm. Trên thế giới, một số tay vợt pickleball nữ, cả chuyên nghiệp lẫn phong trào như Barbara Sabates, Loryn Hansbrough hay Brooke Buckner, cũng từng xuất hiện trên sân trong thời gian mang thai. Điều này khiến câu hỏi về việc bà bầu chơi pickleball có an toàn hay không ngày càng được nhắc tới nhiều hơn.
Theo khuyến nghị y khoa, mang thai không đồng nghĩa với việc phải ngừng vận động hoàn toàn. Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ ACOG cho rằng phụ nữ mang thai khỏe mạnh nên duy trì khoảng 150 phút vận động aerobic cường độ vừa mỗi tuần để giữ thể lực và tinh thần tích cực. Với những người đã quen chơi thể thao trước đó, việc tiếp tục vận động giúp giảm cảm giác mệt mỏi và duy trì nhịp sinh hoạt ổn định.
Tuy nhiên, pickleball lại có những đặc thù riêng. Dù sân nhỏ hơn và tốc độ nhìn chung chậm hơn tennis, môn thể thao này vẫn đòi hỏi người chơi di chuyển ngang, xoay người nhanh và dừng đột ngột. “Cơ thể phụ nữ mang thai luôn trong trạng thái thay đổi. Pickleball yêu cầu nhiều bước chân và cú xoay người nhanh, điều này có thể trở nên nguy hiểm với sản phụ”, bác sĩ Laura Kim, chuyên gia sản phụ khoa tại Bệnh viện Đại học Emory, nhận định.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng nguy cơ lớn nhất không nằm ở va chạm trực tiếp, mà ở khả năng té ngã. Khi mang thai, trọng tâm cơ thể dịch chuyển về phía trước, trong khi hormone relaxin làm các khớp trở nên lỏng hơn. Điều này làm tăng nguy cơ trượt chân, kể cả trên mặt sân trong nhà được bảo dưỡng tốt. “Ngay cả một cú ngã nhẹ cũng có thể kéo theo nguy cơ bong nhau thai hoặc sinh non”, huấn luyện viên thể hình tiền sản Angela Fields cảnh báo.
Vì vậy, khuyến nghị thường được đưa ra theo từng giai đoạn thai kỳ. Ở giai đoạn đầu, nếu thai phụ khỏe mạnh, không có biến chứng và đã quen với pickleball, việc chơi ở cường độ nhẹ, tránh di chuyển gấp vẫn có thể chấp nhận. Tuy nhiên, khi thai lớn dần, thăng bằng giảm và nguy cơ chấn thương tăng lên. “Trong thực hành lâm sàng, tôi thường khuyên bệnh nhân tránh các môn mang tính cạnh tranh sau khoảng 20 tuần mang thai”, bác sĩ Kim cho biết.
Đến giai đoạn cuối, phần lớn ý kiến chuyên môn đều khuyến cáo nên tránh pickleball hoàn toàn. Điều đó không có nghĩa là phụ nữ mang thai phải từ bỏ vận động, mà nên chuyển sang các hình thức an toàn hơn như đi bộ, bơi nhẹ hoặc yoga tiền sản.
Hình ảnh bà bầu vác vợt vì thế không phải điều cấm kỵ tuyệt đối, nhưng đằng sau sự năng động ấy là những rủi ro cần được cân nhắc kỹ lưỡng, với yếu tố quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể và tư vấn y tế cụ thể cho từng người.
Ngọc Thanh
