Hoàng Cầm
Cristiano Ronaldo tiết lộ “bí quyết quan trọng nhất” giúp anh duy trì phong độ đỉnh cao suốt nhiều năm, đồng thời thừa nhận thói quen đi ngủ khá muộn khiến người hâm mộ bất ngờ.
Cristiano Ronaldo vừa tiết lộ “bí quyết quan trọng nhất” giúp anh duy trì phong độ đỉnh cao suốt gần hai thập kỷ thi đấu đỉnh cao, từ châu Âu đến Ả Rập Saudi. Ở tuổi 40, siêu sao người Bồ Đào Nha vẫn chưa có dấu hiệu chững lại, tiếp tục phá vỡ hàng loạt kỷ lục trong màu áo Al-Nassr cũng như trên đấu trường quốc tế. Anh đặt ra mục tiêu gần như “không tưởng”: ghi 1000 bàn thắng trong sự nghiệp, và hiện chỉ còn cách cột mốc ấy 51 pha lập công.
Sự nghiệp của Ronaldo được xây dựng trên tinh thần tỉ mỉ đến từng chi tiết, từ chế độ ăn uống, phục hồi sau thi đấu cho đến các buổi tập gym. Chính tính kỷ luật nghiêm ngặt ấy đã giúp CR7 duy trì đẳng cấp vàng dù đã bước sang tuổi 40. Kể từ khi gia nhập Al-Nassr, Ronaldo đã ghi 105 bàn sau 118 trận, giành hai danh hiệu “Chiếc giày vàng” liên tiếp tại Saudi Pro League. Ở mùa này, anh tiếp tục duy trì phong độ hủy diệt với 5 bàn thắng chỉ sau 5 trận.
Điều đáng kinh ngạc là khát khao chiến thắng trong Ronaldo vẫn chưa bao giờ nguội lạnh. Và để nuôi dưỡng ngọn lửa đó, anh đã tiết lộ “công thức bí mật” của mình. Trong một video được WHOOP đăng tải trên mạng xã hội, Ronaldo chia sẻ rằng giấc ngủ và thói quen sinh hoạt đều đặn chính là “công cụ quan trọng nhất” của anh.
Ronaldo nói: “Giấc ngủ là công cụ quan trọng nhất mà tôi có. Điều quan trọng là phải duy trì sự nhất quán về thời gian đi ngủ và thức dậy. Ví dụ, tôi thường đi ngủ lúc 11–12 giờ đêm và dậy vào khoảng 8 giờ 30 sáng. Đó là thói quen của tôi. Đây có lẽ là yếu tố quan trọng nhất cho sức khỏe lâu dài.”
Ronaldo từ lâu đã khẳng định mục tiêu ghi 1000 bàn thắng trong sự nghiệp, và nhiều người tin rằng anh thực sự có thể làm được. Cựu hậu vệ Manchester United, Danny Simpson - người từng chơi chung phòng thay đồ với Ronaldo trong những năm đầu ở Old Trafford khẳng định câu chuyện của huyền thoại người Bồ vẫn chưa kết thúc. Trả lời GOAL, Simpson nhấn mạnh rằng Ronaldo hoàn toàn có thể thi đấu đến giữa tuổi 40.
“Tôi không nghĩ ai có thể gạt anh ấy sang một bên. Chừng nào anh ấy còn ghi bàn, còn tránh được chấn thương, tôi sẽ không ngạc nhiên. Vì đó là Ronaldo mà. Tôi biết anh ấy muốn đạt 1000 bàn, và tôi tin anh ấy còn muốn được chơi bóng cùng con trai mình.”
Ronaldo đang hướng đến di sản vĩnh cửu, điều có thể vượt qua cả thời gian. Simpson nói thêm: “Được chơi bóng cùng con trai, đó có lẽ là mục tiêu vĩ đại nhất khi bạn đã giành được mọi danh hiệu. Cảm giác được chia sẻ sân đấu cùng con chắc chắn là điều đặc biệt. Anh ấy luôn đặt ra những mục tiêu lớn (1000 bàn thắng, chơi với con trai) và có lẽ sau khi đạt được, anh mới cảm thấy đã hoàn tất mọi thứ.Ronaldo là một con người phi thường, một cầu thủ vĩ đại, những gì anh mang lại cho bóng đá thật khó tin.”
Ronaldo chưa bao giờ giấu giếm ước mơ được một ngày thi đấu cùng con trai cả, Cristianinho. Cậu bé 14 tuổi hiện đang gây chú ý trong đội trẻ Al-Nassr và theo lời cha, đang phát triển nhanh hơn chính Ronaldo khi ở cùng độ tuổi: “Khi tôi bằng tuổi nó, nó cao lớn và mạnh mẽ hơn. Tôi thì nhỏ hơn. Tôi nghĩ nó sẽ vượt trội hơn tôi. Chỉ có điều, tôi muốn xem liệu nó có khát khao như tôi hay không. Bởi khát khao là thứ khó có nhất.”
Đối với người đã chinh phục những giải đấu khắc nghiệt nhất châu Âu, giành 5 chức vô địch Champions League và đưa Bồ Đào Nha lên đỉnh châu lục, thử thách tiếp theo của Ronaldo mang ý nghĩa rất riêng đó là cuộc đua với thời gian, để kịp đứng chung sân cùng con trai.
Anh thừa nhận: “Tôi rất muốn điều đó. Dù không phải là thứ khiến tôi mất ngủ, nhưng tôi vẫn hy vọng. Chúng ta sẽ xem sao. Giờ chuyện đó phụ thuộc vào nó nhiều hơn là vào tôi.”
Dù quãng thời gian thi đấu ở Ả Rập Saudi đã mang đến cho Ronaldo vô số danh hiệu cá nhân, nhưng thành công tập thể vẫn còn là điều anh khao khát. Hiện tại, nhờ phong độ chói sáng của Ronaldo và Joao Felix, Al-Nassr đang khởi đầu mùa giải đầy tích cực và sẽ tìm cách nối dài chuỗi thăng hoa khi chạm trán Al-Hazm vào Chủ nhật tới.
Hoàng Cầm
