Đặng Nguyệt
Ngồi trước ti vi nhiều là biểu hiện của 'lối sống không thể thao', không chỉ gây cận thị mà còn tăng nguy cơ mắc một căn bệnh nguy hiểm dẫn đến tử vong.
Một nghiên cứu của ĐH Columbia qua 3500 người tham gia, được xuất bản trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cho thấy việc ngồi nghỉ ngơi (trong khi xem TV) mà không phải ngồi làm việc, có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong cao hơn.
Theo tác giả của nghiên cứu - Keith M. Diaz, phát hiện cho thấy khi dành thời gian ngoài công việc rất quan trọng với sức khỏe của tim.
Trong một nghiên cứu trước đây, họ đã nhận thấy việc ngồi quá nhiều có liên quan đến sức khỏe tồi tệ.
Theo Diaz, hầu hết mọi người có xu hướng xem tivi hàng giờ mà không di chuyển trong khi nhân viên thường xuyên đứng dậy khỏi bàn làm việc. Điều này có thể khiến họ dễ mắc bệnh tim - một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu.
Cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định tiêu đề bài viết này là đúng, nhưng việc nghỉ ngơi một chút trong lúc xem TV và đi dạo có thể bù đắp tác hại của việc ngồi trong thời gian giải trí.
Ngồi làm việc ít gây ra vấn đề hơn ngồi xem TV và các nhà nghiên cứu lưu ý rằng thói quen đứng dậy khỏi bàn làm việc là rất tốt để làm giảm đi những tác hại của lối sống ít vận động.
Mặc dù nghiên cứu này được thực hiện dựa chủ yếu vào người Mỹ gốc Phi, nhưng có thể áp dụng cho bất kỳ ai ít hoạt động cả về thể chất lẫn tinh thần.
Trong tương lai, họ tiếp tục đi nghiên cứu tại sao ngồi xem TV có hại hơn ngồi làm việc mặc dù cả hai đều là biểu hiện của lối sống ít vận động.
Đặng Nguyệt
