Đồ uống tốt nhất khi đi ngủ để đánh bay 'mỡ bụng'

22/11/19 19:00:00 (GMT+7)

Không thể phủ nhận rằng giảm cân là cực kỳ khó khăn, nhưng việc loại bỏ mỡ bụng cứng đầu có thể còn khó khăn hơn.

Dù là bạn đang có mỡ bụng cứng hay mềm, bạn vẫn thấy khá khó chịu vì chúng sẽ làm giảm vẻ đẹp của ngoại hình.

Một cái bụng 'nhô' ra không chỉ khiến bạn khó có thể mặc vừa quần jeans yêu thích mà còn báo hiệu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và thậm chí là tiểu đường loại 2.

Do đó điều quan trọng là phải tuân theo các cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài tập thể dục, bạn nên ngủ đúng giờ và theo dõi thói quen ăn kiêng thường xuyên, trong đó có thức uống tăng cường trao đổi chất.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một loại đồ uống có tác dụng làm giảm mỡ bụng rất tốt, đặc biệt là khi bạn uống nó vào thời điểm trước khi đi ngủ.

Đó là thức uống với sự kết hợp của dưa chuột, chanh và lá húng. Ba thành phần này bạn có thể dễ dàng tìm thấy và mua sẵn chúng để trong tủ lạnh.

Cách làm đồ uống này:

- Thái dưa chuột thành lát

- Vắt chanh để lấy nước cốt

- Lấy một vài lá húng

- Chuẩn bị 1/2 cốc nước

Cho các thành phần vào cốc nước đã chuẩn bị cho đến khi chúng được hòa tan thành một nước ép thống nhất. Nếu hơi khó uống, bạn có thêm một chút nước lọc để dễ uống hơn.

Đặng NguyệtĐặng Nguyệt / Theo Tạp chí Người Đưa Tin - Link gốc
giảm mỡ bụng mẹo giảm mỡ bụng cách giảm mỡ bụng đồ uống giảm mỡ bụng

TÂM ĐIỂM CHUYÊN MỤC

Có thể bạn quan tâm