Yoga có thể giúp bạn giảm cân lành mạnh như thế nào?
Từ lâu, yoga đã được biết đến như bộ môn giúp tinh thần thư giãn, cơ thể linh hoạt và hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Quảng cáo
yoga
Khỏe & Đẹp
7 tư thế Yoga giúp ngăn ngừa rụng tóc tránh hói đầu
Yoga có thể là một phương thuốc tốt để ngăn chặn rụng tóc vì nó làm giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.
-
-
5 lý do tại sao bạn nên tham gia lớp tập yoga
Yoga giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cũng là bài tập tuyệt vời giúp cải thiện tính linh hoạt và sự cân bằng. Dưới đây là 5 lý do điển hình tại sao nên tham gia 1 lớp yoga.
-
8 bài tập thở trong Yoga để giảm mỡ bụng hiệu quả
Kỹ thuật thở trong Yoga cũng cực kì quan trọng để cải thiện cơ thể từ sâu bên trong. Và dưới đây là 8 bài tập thở giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
-
7 bài tập yoga đơn giản giúp bắp tay thon gọn nhanh chóng
Tự tin diện những bộ cánh khoe cánh tay thon gọn với 7 bài tập yoga đơn giản dưới đây.