Video bàn thắng

Thứ sáu, 23/08/2013 17:48 GMT+7 | Cần biết | Sức khỏe & thể thao

Sự kiện:

Các chấn thương thường gặp khi chơi bóng đá

2463 lượt xem

Tải miễn phí ứng dụng 'Xem bóng đá trực tuyến 24/7' cho Mobile

Bóng đá là môn thể thao phổ biến nhất. Hiện nay trên thế giới có khoảng 240 triệu cầu thủ thi đấu chuyên nghiệp. Tuy nhiên đây cũng là môn thể thao có số người gặp chấn thương rất cao, gây ảnh hưởng đến các bộ phận trên cơ thể như hông, đùi, đầu gối, mắt cá, háng...

Nghiên cứu cũng cho thấy cầu thủ nữ dễ gặp chấn thương hơn cầu thủ nam. Hiểu được những chấn thương phổ biến trong bóng đá sẽ giúp bạn phòng tránh một cách hiệu quả. Các chấn thương thường gặp: 

 

1. Chấn thương gân kheo

 

Trong quá trình vận động với cường độ cao, vùng gân kheo bắp đùi có thể bị căng vượt quá giới hạn vì thế phần gân cơ đùi sẽ bị rách. Một vết rách ở phần cơ đùi có thể xem là chấn thương căng gân kheo. Và tùy vào mức độ nghiêm trọng có thể chia thành 3 cấp độ chấn thương. Khoảng 40% ca chấn thương ở giải ngoại hạng Anh(mùa 2004/05) là chấn thương gân kheo.

 

 

2. Chấn thương trật mắt cá

 

Trật mắt cá là một chấn thương phổ biến trong bóng đá. Thường là tổn thương nhẹ phần cơ(chủ yếu là dây chằng) xung quanh mắt cá gây ra bởi khi mắt cá bị xoắn vào trong. Cũng như chấn thương dây chằng, vỏ bọc bao xung quanh phần gân gót chân cũng có thể bị tổn thương. Điều này làm chảy máu phần cơ làm sưng mắt cá và gây đau.

 

 

 3. Chấn thương rách đệm bảo vệ đầu gối

 

Một chấn thương rách đệm bảo vệ đầu gối xảy ra khá thường xuyên trong bóng đá. Theo khảo sát, chấn thương này chiếm khoảng 12% các chấn thương trong mùa giải 2004/2005 ở Premiership. Có 2 vùng đệm bảo vệ(menisci) mỗi đầu nối đầu gối được tạo từ sợi sụn liên kết dai( fibrocartilage ). Chấn thương xảy ra là do bị tổn thương 2 vùng đệm này. Khi khớp gối uốn cong phần xương đùi thường cuộn, xoay tròn trên bề mặt trên của xương ống chân. Tuy nhiên, nếu sự xoay tròn này có tác động thêm sức nặng thì sẽ làm cho phần đệm bị ép chặt và bị kẹt. Điều này có thể dẫn đến phần đệm bị rách. Chấn thương này gây ra cảm giác đau và sưng tấy ở đầu gối. Với một vết rách nhỏ thì có thể dễ dàng hồi phục. Nhưng với những vết rách lớn sẽ gây cản trở trong việc di chuyển thậm chí nặng hơn cầu thủ phải giã từ sự nghiệp thi đấu.

 

 4. Chứng thoát vị

 

Chứng thoát vị và chấn thương háng là một trong những chấn thương phổ biến trong thể thao, đặc biệt trong bóng đá khi cầu thủ phải sút, di chuyển nhanh và xoay người. Hai chấn thương phổ biến ảnh hưởng đến cầu thủ là thoát vị bẹn và Gilmore's Groin (cũng được biết như là thoát vị thể thao). Sau những hoạt động thể thao người bị thoát vị sẽ sẽ gặp khó khăn khi ngồi hay di chuyển và bị đau ở vùng háng. Ở giai đoạn này, cầu thủ hay vận động viên vẫn có thể tiếp tục chơi thể thao nhưng chấn thương sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

 

 

 5. Chấn thương dây chằng chữ thập chéo trước ACL

 

Dây chằng chữ thập chéo trước(ACL) nằm sâu trong khoảng đầu nối đầu gối giữa xương đùi và xương ông chân. Chức năng của nó là ngăn chănj việc di chuyển lên phía trước quá mức của cẳng chân trong mối liên hệ với đùi và cũng bảo vệ sự xoay chuyển ở đầu nối đầu gối. ACL có thể bị chấn thương vì một số lý do khác nhau, phổ biến nhất là khi chân cầu thủ bị xoắn lại khi đáp xuống từ một cú nhảy hay đầu gối mở quá rộng. Chấn thương ACL còn do sự va chạm trực tiếp ở trên sân.


Nguồntruongnangkhieutdttbinhdinh.org

Nguồn Thể Thao 247

Chuyên trang công nghệ Techz.vn phối hợp cùng HP và nhà phân phối Digiworld phối hợp tổ chức cuộc thi "Chia sẻ cảm nhận - Nhận ngay laptop HP Pavilion 2014" từ ngày 14/7 - 2/8/2014. 

Với giải nhất sẽ là một chiếc laptop HP Pavilion 2014 mới nhất cho bài dự thi có số điểm cao nhất được đăng tải tại Techz.vn (http://www.techz.vn/C/tang-ban-doc-hp-pavilion-2014

Chi tiết về thể lệ cuộc thi xem Tại đây.



tin moi | ngoi sao
Xem Nhiều Nhất
Báo pháp luật đời sống
ẢNH ĐẸP
TIN LIÊN QUAN
VIDEO LIÊN QUAN

Tin chuyển nhượng

Tin vắn Chuyển Nhượng: Calum Chambers CHÍNH THỨC gia nhập Arsenal

THETHAO247 cập nhật liên tục diễn biến thị trường chuyển nhượng bóng đá quốc tế nổi...

Vertonghen lên tiếng về tin đồn gia nhập Barca

(Thethao247.vn) - Vertonghen đã lên tiếng phủ nhận việc chuyển tới Barca để thay thế cựu trung...


Sự kiện nổi bật

Tin vắn Chuyển Nhượng: Calum Chambers CHÍNH THỨC gia nhập Arsenal

THETHAO247 cập nhật liên tục diễn biến thị trường chuyển nhượng bóng đá quốc tế nổi...

Bạn gái cũ bị nghi đốt nhà bố Maradona

(Thethao247.vn) - Chị gái Maradona cho rằng bạn gái cũ em trai mình, Rocio Oliva là người gây ra vụ...

CÔNG TY CP NETLINK PRESS
HỢP TÁC CÙNG BÁO ĐỜI SỐNG PHÁP LUẬT
Giấy phép số: 1665/GP-TTĐT của Bộ Thông tin và Truyền thông. Giám đốc nội dung : Nguyễn Huy Hoàn
Địa chỉ giao dịch:Tầng 4, Tòa tháp Ngôi Sao - Star Tower, đường Dương Đình Nghệ - Phường Yên Hòa - Quận Cầu Giấy - Hà Nội;
ĐT: 04.38.585.588 Fax: 0435558863 Email: lienhe@netlink.vn
Liên hệ quảng cáo